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醋泡腳的好處和正確方法

時間:2019-11-11 11:16:44 來源:魚美人

冬天快來了,很多客戶喜歡用醋來泡腳,聽朋友說有很多好處呀,本次,小編給你講講用醋泡腳有哪些好處和正確方法,讓你成為養生大師。

一.醋泡腳的好處

1.強身健體。

用白醋泡腳的時候,醋的營養成分能夠滲透人的皮膚進入到身體內,促進體內的血液循環,達到很好的軟化血管的目的。而且還能夠幫助疏通身體的各項內臟經絡,有利于及時排除體內的毒素和垃圾,增強身體的抵抗力和免疫力,對于強身健體具有非常好的幫助。


醋泡腳的好處


2.養護肌膚

腳部的肌膚一向是比較容易被忽視,也很少會去特別保養的,在堅持用白醋泡腳保暖驅寒的同時,白醋還有滋潤肌膚的功效,經常泡腳可以緩解腳部肌膚干燥的情況。

3.改善腳氣

白醋有殺菌的作用,經常泡腳,不僅可以防止腳氣復發,又可強身健體。用9度釀造白醋,每天補充少量新醋,重復用7-10天后換新醋。

二.醋泡腳的正確方法

首先建議使用木桶泡腳,以免用塑料盆導致里面的毒素滲透到水中,影響腳步的健康。向泡腳桶中加入70°左右的熱水,并且要加入適量的白醋,熱水與白醋的比例達到10:1即可,備好的泡腳水最好要漫過腳踝,因為足部大部分的穴位都集中在腳踝以下,腳掌之上。

熱水泡腳之后,要盡量對腳底進行揉搓,最好用手按摩,效果更佳。泡腳的時間在半小時左右,水涼可以適當添加熱水,泡腳之后會有白醋的酸味,所以洗完之后可以用溫水在清洗一遍,這樣做不僅可以對腳部保溫,還能促進白醋的吸收。

三.什么醋泡腳好

因為醋有很好殺菌作用,而且腳氣的產生主要是因為細菌的滋生導致,所以用醋泡腳可以有效的緩解腳氣的病癥,而且長期使用醋泡腳可以根除腳氣,但是對于泡腳所需要醋的選擇,應該選擇保健醋,保健醋的效果最好,而且對癥。

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